12 minut "chůze a běhu" pro zdraví

Dne 2.6.2018 si mohl každý z K. Varů a okolí přijít za příjemného počasí vyzkoušet svoji fyzickou zdatnost. Po odstartování musel každý účastník být 12 minut v pohybu, a to bud chůzí nebo během. Nejmladší účastnice měla 15 let a nejstarší bylo již 85 let. 19 lety účastník zvládnul uběhnout 3 330 m. Pokud nebudeme počítat maminku, která šla intenzivní chůzí s miminkem v šátku a ušla 1/3 nejrychlejšímu účastníkovi.

12 min1 3920 1000

12min 3837 1000

 

Každému účastníkovi byl změřen krevní tlak před a po skončení pohybu. Závodníkům byla měřena i vzdálenost. Jednalo se vlastně o Cooprův test zdatnosti rozšíření o zdravotní přednášky. Jedna přednáška byla věnována stravě a pohybu a na druhé lékař karlovarského kardiocentra odpovídal na otázky a vysvětlovat důležitost pohybu nejenom pro srdce,ale celý organismus.

Pilotní projekt dopadl dobře a pořadatelé, tj. DiaKar, Triatlet KV, Běžecká škola M. Škorpila a karlovarská nemocnice se těší na příští ročník.

Týká se i mě?

Co je cukrovka?

Pacientské organizace

 

Články pro Vás

20. ročník pacientského kogresu
07 zář 2018 10:0020. ročník pacientského kogresu

Přihlašte se na jedinečný pacientský kongres, který se každoročně koná v Luhačovicích.  [ ... ]

článkyčíst dál
DIAstyl předplatné
07 zář 2018 09:26DIAstyl předplatné

Předplatné časopisu DIAstyl Využijte zvýhodněné možnosti objednat si časopis, včetně d [ ... ]

článkyčíst dál
Barometr zdraví K. Vary 2018 – Festival pro veřejn...
20 srp 2018 13:55Barometr zdraví K. Vary 2018 – Festival pro veřejnost

  Cukr v krvi
Aktuálně změřená hodnota ukazuje, kolik cukru vám koluje v krvi. Doporu [ ... ]

akcečíst dál
FreeStyle Libre
14 srp 2018 11:46FreeStyle Libre

Novinka v měření glykémie
Kontinuální monitorace glykémie (CGM) zobrazuje v reálném čas [ ... ]

článkyčíst dál
další články