12 minut pro zdraví aneb Coopruv běh

Ve spolupráci s Atletickým klubem Triatlet a Karlovarskou krajskou nemocnicí vás srdečně zveme na další ročník oblíbené sportovní akce 12 minut pro zdraví, která se uskuteční 9. dubna 2026 na Atletickém stadionu v Karlových Varech.

Cílem této akce je motivovat děti, mládež i dospělé k pohybu a péči o vlastní zdraví prostřednictvím jednoduchého, ale velmi účinného testu fyzické kondice – Cooperova běhu. Nejde o závodění ani o vítězství nad ostatními, ale o radost z pohybu a překonání sebe sama.

Každý účastník obdrží elektronický čip pro měření uběhnuté vzdálenosti během 12 minut. Po dokončení si odnese pamětní diplom s výsledkem svého výkonu – ať už poběží, nebo zvolí svižnou chůzi.

Akce je určena široké veřejnosti bez ohledu na věk či fyzickou kondici. Přijďte si vyzkoušet svou zdatnost, podpořit zdravý životní styl a zažít příjemnou sportovní atmosféru.

Co je Cooperův test?

Tento jednoduchý test fyzické zdatnosti vymyslel Kenneth H. Cooper, lékař a bývalý plukovník amerického letectva, který se zabýval vlivem fyzické zátěže na lidský organismus.

Princip je prostý: během 12 minut se snažíte uběhnout co nejdelší vzdálenost. Výsledek se poté porovnává s tabulkami podle věku a pohlaví. Díky tomu lze jednoduše zjistit, v jaké je člověk kondici – a zároveň sledovat vlastní pokroky v čase.