12 minut pro zdraví v K. Varech

Atletický areál v Karlovy Vary se 9. dubna znovu zaplnil pohybem a energií účastníků všech věkových kategorií. Akce „12 minut pro zdraví“ přivedla na ovál stovky dětí i dospělých, kteří si chtěli vyzkoušet Cooperův test a získat představu o své aktuální kondici.

Za organizací stojí DiaKar, Triatlet Karlovy Vary a Karlovarská krajská nemocnice, které dlouhodobě upozorňují na význam prevence prostřednictvím aktivního životního stylu. Na stadion dorazilo téměř dvě stě žáků a studentů ze šesti škol, ke kterým se připojilo na 20 osob z řad veřejnosti.

Princip testu, který vytvořil americký lékař Kenneth H. Cooper, je jednoduchý – během dvanácti minut zvládnout co největší vzdálenost. Právě tato nenáročnost v kombinaci s výpovědní hodnotou dělá z testu užitečný nástroj pro orientační zhodnocení fyzické zdatnosti i možných zdravotních rizik.

Celá akce nebyla jen o sportovním výkonu, ale především o uvědomění si vlastních limitů a možností. Každý účastník si odnášel nejen svůj výsledek, ale i důležitý podnět k péči o zdraví. Ukázalo se, že prevence může mít podobu jednoduchého pohybu, sdílené motivace i radosti z aktivity. Výsledky jsou k dispozici na sokotime.cz.